葵花籽不能和胡瓜一起吃，葵花籽和胡瓜相克，一起吃会导致腹泻。
葵花籽具有催眠、预防动脉硬化、提高免疫力、预防心血管疾病、防衰老等功效。可用于高脂血症、高血压、动脉硬化等症。
葵花籽每100克热量606千卡。一份葵花籽67克，热量为406千卡。相当于骑马51分钟所消耗的热量。
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所需材料：
黑豆 8克、葵花籽 2克、水 1000毫升
做法步骤：
1、原料。
2、将葵花籽仁放入破壁料理机。
3、放入黑豆.
4、加适量清水。
5、启动豆浆功能。
6、成品。
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