葵花籽不能和金童玉女瓜一起吃，葵花籽和金童玉女瓜相克，一起吃会导致腹泻。
葵花籽具有预防心血管疾病、防衰老、催眠、预防动脉硬化、提高免疫力等功效。可用于高血压、动脉硬化、高脂血症等症。
葵花籽每100克热量606千卡。一份葵花籽67克，热量为406千卡。相当于飙车68分钟所消耗的热量。
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所需材料：
全蛋液 15克、烤熟葵花籽仁 1克、全蛋液 15克、黄油 7克、低筋粉 14克、细砂糖 5克、细砂糖 5克、黄油 2克、低筋粉 15克
做法步骤：
1、先做饼底，在软化的黄油中加入细砂糖稍打发。
2、加入全蛋液打至完全融合
3、筛入低筋粉后，用手揉成面团。
4、将面团放在烤盘里，用手压成1CM厚的方形面团后，入预热烤箱170度，中层烤15分钟左右，烤至饼底微黄。
5、烤饼底时可以制作葵花籽馅。黄油和细砂糖一起倒入锅中，小火加热到黄油完全融化。
6、冷却到不烫手时，加入全蛋液和低筋粉拌匀。
7、加入烤熟的葵花籽仁混合均匀
8、将葵花籽馅铺在烤好的饼底上
9、抹平整后继续入170度烤箱，烤15分钟左右至表面金黄色即可。
10、冷却后切块，放密封罐保存。
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