中脂酸奶能和黄豆一起吃吗/同吃_中脂酸奶和黄豆相克吗

中脂酸奶不能和黄豆一起吃，中脂酸奶和黄豆相克，一起吃酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

中脂酸奶具有促进食欲、增加胃酸等功效。

中脂酸奶每100克热量72千卡。一份中脂酸奶350克，热量为252千卡。相当于跳板跳水84分钟所消耗的热量。

和中脂酸奶一起吃的食物/和中脂酸奶搭配的食物
1、中脂酸奶+蓝莓：壮骨，增加免疫力