红籼稻谷能和紫米一起吃吗_红籼稻谷和紫米可以一起吃吗/同吃

红籼稻谷和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。

红籼稻谷和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红籼稻谷具有养胃、清肺、促进消化、活血祛瘀、缓解胃痛等功效。可用于胃病、痔疮、呕吐、口干渴、脾胃阴伤等症。

红籼稻谷每100克热量391千卡。紫米每100克热量343千卡。一份红籼稻谷350克+紫米69克，总热量为1605千卡。相当于有氧操344分钟所消耗的热量。

红籼稻谷不能和什么一起吃
1、红籼稻谷+蜂蜜： 同食会胃痛。
2、红籼稻谷+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收