豆腐和鲤鱼可以一起吃，一起吃可有益补钙。
豆腐和鲤鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有清热润燥、生津止渴、降血压、补中益气、降低胆固醇等功效。可用于硫磺、消渴、补虚、润燥生津、肠胃不清等症。
豆腐每100克热量81千卡。鲤鱼每100克热量109千卡。一份豆腐296克+鲤鱼790克，总热量为1101千卡。相当于爬楼梯138分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
2、豆腐+木耳菜：会破坏营养素
3、豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
4、豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
5、豆腐+葱：会影响钙吸收
6、豆腐+竹笋：会形成结石
7、豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
8、豆腐+茭白：易形成结石
(查看做法步骤图)
所需材料：
鲤鱼 一条、豆腐 1块、姜 一小块、香菜 一棵、葱白 一段、花椒 一小撮、豆瓣酱 一大勺、指天椒 四到五个、食用油 一大勺、盐 适量、白酒 一小勺
做法步骤：
1、准备材料：鱼去鳞剖洗干净备用，豆腐切块，放入盐开水中氽烫，姜切片，香菜切段，指天椒切斜刀，葱白切段。准备的材料没有全部拍下来，不介意吧。
2、大火热锅倒油，油热后火稍微调小一点，放入姜片，将鱼放在姜片上面煎（我来是想放姜片上的，但鱼身上的水没有干，一沾油就炸开了锅，吓得我赶紧扔下锅就逃开了，让鱼在锅里煎一会儿再说吧）一面煎好后，小心用锅铲翻面继续煎至金黄，失败在于煎的时候鱼皮都没掉，结果被我这个粗鲁的人给翻掉了，可惜啊！
3、水开后下入氽烫过的豆腐，继续烧，如果味道不够可以加盐，趁烧的时候将香菜的粗茎放在碗底，然后关火，鱼肉、豆腐连汤一起盛入放了香菜的碗中，最后将香菜叶撒在上面，完成，开饭喽。
4、这个应该是第三步啊，这个编辑器是肿么回事嘛！烦死了，昨天今天都不顺。。。。。。。
鱼煎至两面金黄，放入指天椒、花椒、豆瓣酱、葱白、白酒，加适量水稍微炖一下。
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