籼米能和紫米一起吃吗_籼米和紫米可以一起吃吗/同吃

籼米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。

籼米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

籼米具有缓解胃痛、促进消化、中和胃酸、促消化、提高免疫力等功效。可用于胃病、呕吐、脾胃阴伤、痔疮、便秘等症。

籼米每100克热量328千卡。紫米每100克热量343千卡。一份籼米188克+紫米69克，总热量为853千卡。相当于踢踏舞178分钟所消耗的热量。

籼米不能和什么一起吃
1、籼米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、籼米+蜂蜜： 同食会胃痛。