杨梅和蜂蜜可以一起吃，一起吃可生津润燥、补中和胃。
杨梅和蜂蜜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
杨梅具有促消化、帮助消化、去痧、促进消化、抗癌等功效。可用于消化不良、减肥、口干、食欲不振等症。
杨梅每100克热量28千卡。蜂蜜每100克热量321千卡。一份杨梅593克+蜂蜜75克，总热量为407千卡。相当于空手道41分钟所消耗的热量。
杨梅不能和什么一起吃
1、杨梅+羊肚：会易中毒
2、杨梅+樱桃：同食使人上火
3、杨梅+萝卜：诱发甲状腺肿
4、杨梅+鸭肉：会易中毒
5、杨梅+牛奶：影响蛋白质消化吸收
6、杨梅+猪肚：会引起中毒
7、杨梅+大葱：同食会产生化学反应，具有不良作用
8、杨梅+黄瓜：失去原有的营养价值
(查看做法步骤图)
所需材料：
杨梅 适量、蜂蜜水 适量、盐 适量
做法步骤：
1、放盐，清水，
2、浸泡20-30分钟；
3、自己摘的杨梅，有点多哦，分了二个盆子洗；不想挤压；
4、浸泡20-30分钟之后，水有点变红色；
5、清水清洗几次，水变清了，即可；
6、沥干水，装盘，
7、加入柠檬蜂蜜水，或酸奶、炼乳、白糖。放入冰箱，冷却，随时可以吃哦
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