低铁食物排行榜_低铁食物有哪些_铁低的食物

低铁食物排行榜（每100克含量）

• 1 柠檬水0.01(毫克)
• 2 黑茶0.01(毫克)
• 3 可乐0.02(毫克)
• 4 啤酒0.03(毫克)
• 5 海盐0.03(毫克)
• 6 香草精0.05(毫克)
• 7 咖啡甜酒0.06(毫克)
• 8 糖粉0.06(毫克)
• 9 莲雾0.07(毫克)
• 10 蛇果0.1(毫克)
• 11 无花果0.1(毫克)
• 12 西梅0.1(毫克)
• 13 节瓜0.1(毫克)
• 14 紫茄子0.10(毫克)
• 15 黄秋葵0.1(毫克)
• 16 白瓜0.1(毫克)
• 17 果糖0.1(毫克)
• 18 料酒0.1(毫克)
• 19 羊奶0.1(毫克)
• 20 玫瑰花茶0.1(毫克)
• 21 菊花茶0.1(毫克)
• 22 金银花茶0.1(毫克)
• 23 江米酒0.1(毫克)
• 24 人乳0.1(毫克)
• 25 学生奶0.1(毫克)
• 26 茶水0.1(毫克)
• 27 糖浆0.12(毫克)
• 28 果冻粉0.13(毫克)
• 29 龙眼0.13(毫克)
• 30 椰子油0.15(毫克)
• 31 牛油果0.17(毫克)
• 32 鲷鱼0.18(毫克)
• 33 感鱼0.2(毫克)
• 34 蒲菜0.2(毫克)
• 35 芹菜叶0.2(毫克)
• 36 地瓜0.2(毫克)
• 37 樱桃萝卜0.2(毫克)
• 38 橘子0.2(毫克)
• 39 青木瓜0.20(毫克)
• 40 木瓜0.2(毫克)
• 41 蓝莓酱0.2(毫克)
• 42 芒果0.2(毫克)
• 43 柿子0.2(毫克)
• 44 李子杏0.2(毫克)
• 45 芭乐0.2(毫克)
• 46 蓝莓0.2(毫克)
• 47 人参果0.2(毫克)
• 48 京白梨0.2(毫克)
• 49 磨盘柿0.2(毫克)
• 50 蜜桔0.2(毫克)
• 51 蒲桃0.2(毫克)
• 52 青芒果0.2(毫克)
• 53 余柑子0.2(毫克)
• 54 冬枣0.2(毫克)
• 55 冬瓜0.2(毫克)
• 56 丁香0.2(毫克)
• 57 胡麻油0.2(毫克)
• 58 绵白糖0.2(毫克)
• 59 福橘0.2(毫克)
• 60 黄皮果0.2(毫克)
• 61 白果0.2(毫克)
• 62 桂圆0.2(毫克)
• 63 香米0.2(毫克)
• 64 方瓜0.2(毫克)
• 65 橄榄0.2(毫克)
• 66 银杏果0.2(毫克)
• 67 柑桔0.2(毫克)
• 68 番石榴0.2(毫克)
• 69 黄皮0.2(毫克)
• 70 萝卜叶0.20(毫克)
• 71 干白果0.2(毫克)
• 72 白糖0.2(毫克)
• 73 鸡屎藤0.2(毫克)
• 74 红酒0.2(毫克)
• 75 凉薯0.2(毫克)
• 76 鱼露0.21(毫克)
• 77 蚝油0.21(毫克)
• 78 哈密瓜0.21(毫克)
• 79 食用大黄0.22(毫克)
• 80 大黄0.22(毫克)
• 81 墨西哥辣椒0.25(毫克)
• 82 番荔枝0.27(毫克)
• 83 冰淇淋0.29(毫克)
• 84 淮山0.3(毫克)
• 85 红柚0.3(毫克)
• 86 纯牛奶0.3(毫克)
• 87 红毛丹0.3(毫克)
• 88 花豆0.3(毫克)
• 89 西瓜皮0.3(毫克)
• 90 牛乳0.3(毫克)
• 91 乌鱼蛋0.3(毫克)
• 92 仙人掌果0.3(毫克)
• 93 脆山药0.3(毫克)
• 94 香菇0.3(毫克)
• 95 金丝瓜0.3(毫克)
• 96 西葫芦0.3(毫克)
• 97 榴莲0.3(毫克)
• 98 石榴0.3(毫克)
• 99 柚子0.3(毫克)
• 100 西瓜0.3(毫克)

高铁食物排行榜>>