每日补维生素C增强男性精子活力

9、南瓜：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素c含量，十分有益健康。

10、辣椒：在蔬菜中，辣椒中维生素c的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素c的食物。

寻医问药网温馨提示：日常饮食对男性生育力有直接影响，其中维生素c可以保护细胞免受伤害，同时可促进男性精子活力。有科学调查证实，体内维生素c充足的男性精子受损率更低，因此建议男性朋友们多食用以上富含维生素c的食物。