给男人推荐的食疗周记

星期一以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。