1.西兰花。
2.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉。
3.冬瓜。
4.洋葱。
5.豆腐。
6.圆白菜。
7.苹果。
8.胡萝卜。
9.牛奶。
10.矿泉水。
11.贝类含有维生素b12。
12.西红柿。
13.菠菜。
14.橙子。
15.麦芽。
16.草莓。
17.大豆。
18.酸奶。
19.香菜。
20.巧克力。
21.马铃薯。
22.蘑菇。
23.鸡蛋。
24.核桃。
1.西兰花。
2.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉。
3.冬瓜。
4.洋葱。
5.豆腐。
6.圆白菜。
7.苹果。
8.胡萝卜。
9.牛奶。
10.矿泉水。
11.贝类含有维生素b12。
12.西红柿。
13.菠菜。
14.橙子。
15.麦芽。
16.草莓。
17.大豆。
18.酸奶。
19.香菜。
20.巧克力。
21.马铃薯。
22.蘑菇。
23.鸡蛋。
24.核桃。
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