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这些健康的“败类”食物少入口

这些健康的“败类”食物少入口

食物是我们日常所需的营养与能量的最主要的来源,对于我们的身体健康也有着密不可分的关联,但是也有些食物是不利于身体健康的,你一定要注意少吃,最好不吃。

1.罐装番茄酱

问题:罐子里衬中的树脂含有双酚,这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现,大多数人体内的双酚水平都超量,从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚,足以影响人们的健康,尤其是年轻人。

解决办法:选择玻璃瓶装的番茄酱。

小贴士:用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱,选择低钠和附加物少的意大利面沙司。

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