健美乳房的食物？

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

5、椰菜，椰菜花及葵花子油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。

8、红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具有生津补血、滋阴补阳的功效。