即是利用一种具有弹性的绳，每天缠绕在腿型外扩的部位，然后双手扶住椅背，身体向下蹲，直至大小腿呈45度角后还原，即可达到改变腿型的梦想，但此种方式需持续数个月才会显现效果。
黯淡无光sos
明明腿部曲线完美到令人羡艳，可是一双腿就是很粗糙没有光泽，或是膝盖部分黑黑的满布皱纹，这些都会让你在穿上清凉衣物时，显现美中不足的缺憾。
solution从每天沐浴开始，使用较温和润泽的沐浴产品，增加身体肌肤的滋润感做起，沐浴后搽上润肤乳液，并每周为腿部肌肤进行彻底地去角质工作，尤其是膝盖、脚踝等有皱折的部位，除可有效改善腿部肌肤缺乏光泽、粗糙的问题外，柔亮肤质更有助于产生视觉上的修饰效果。
吃吃喝喝轻松享瘦
除了针对腿型问题对症下药外，巧妙地运用一些食材的营养元素，将可让你的美腿重建计画，越显得心应手，且还能产生事半功倍的成效。
