如今的上班族，长期久坐，很容易使脂肪堆积在腿部，形成难看的大象腿。认清你的粗腿类型，再对症下药就可以轻松瘦腿了。接下来，教你4个瘦腿运动，只要每天抽一点时间来练习一下，就拥有模特一样的修长美腿。
a.“肌肉型”粗腿
“肌肉型”的你，哪怕吃再多都不会特别胖，但大腿会因肌肉过多显得粗粗的，4个方法帮你瘦腿。
1.用薰衣草精油按摩大腿
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，让你腿上的肌肉迅速小下来。把薰衣草精油调和后直接涂抹在大腿上，加以轻柔按摩，效果很好。
2.番茄+蜂蜜diy“腿膜”
番茄和蜂蜜都能收缩肌纤维，用它们diy的“腿膜”，瘦腿超好用。
做法是2个小番茄切碎，加1勺蜂蜜，混合打成汁，把混合液敷在腿上，用保鲜膜包紧，轻轻敲打膜面，帮助营养成分渗透。
或者敷着腿膜在屋里走几圈，肌肤微微发汗，瘦腿效果更好。
