第四步以双手掌由下向上轻抚颈部。
2、饮食法瘦脸
（1）饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
（2）饮茶瘦脸法
喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。
3、小动作瘦脸法
（1）运动瘦脸法
运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的。
如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
（2）洗脸瘦脸法
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
