4款减肥汤瘦身好过年

杏仁美白粥

功效美白、润肠通便、瘦身消肿。

材料杏仁8钱、薏仁2两、米1两、高汤1罐、冰糖少许。

作法所有材料洗净后，加入适量清水熬煮成粥即可食用。

说明便秘是肤质不佳的原因之一，杏仁的油脂能润滑肠道，使肌肤光滑细致。

回春瘦身汤

功效补血润肤、美白、改善肥肿。

材料莲子、芡实各30克、薏仁50克、龙眼肉8克、高汤，少许冰糖。

作法

1、猪肉洗净后过水。

2、所有材料洗净。

3、将10-12碗水煮滚后，加入所有材料，大火煮10分钟再转小火煮2小时。

说明龙眼肉补气血，莲子养心健脾，薏仁美白消肿，芡实健脾胃，常食此汤方能消肿，还有美颜润色效果。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……