腹肌撕裂者的常见问题解答

如上所述，撕裂者属于自重训练，如果你做起来soeasy。且腹肌不显露的话，你的问题就不在腹肌上了，也许你需要减肥，让你强悍的腹肌突出厚厚脂肪的包围圈，你见过挺着一对肉奶的汉子有6块腹肌的么？如果你很瘦，也请自己捏一把肚子上的脂肪有多厚，体重轻不代表脂肪少。如果你做起来很困难，撕裂者绝对可以增强你的腹肌，不过看不看得见，还是取决于你肚子上有多少肥油。