14.每周至少吃一次鱼。
15.远离可乐等碳酸饮料。
16.不喝久煮的火锅汤。
17.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家。
18.饭前吃水果胜过饭后。
19.睡前可以来一杯红葡萄酒。
20.喝咖啡可能引起女性骨质疏松。
绿色题板健康家居
1.浴室保持干燥，防止霉菌滋生。
2.沐浴不超过10分钟。
3.用温水刷牙，同时刷刷舌头。
4.用冷热水交替洗脸。
5.不用塑料器皿盛装热水。
6.定期清理冰箱。
7.微波炉在工作时，请离开厨房。
8.使用抽油烟机。
9.晚餐时关掉电视机。
10.尽量避免使用厚绒布窗帘。
11.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间。
