苹果促进肠胃蠕动。
苹果含丰富铁质，具有补血的功效，同时富含纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助排便。中国最胖男女万元大奖全民征集令
蔬菜水果全麦面包糙米燕麦等含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经
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亚洲华尔街日报日前报导“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理除了运动以外的瘦身法都有人前仆后继的
而生理周期是指人的生理循环周期，根据荷尔蒙的变化，这主要分为四个阶段，减肥滞留期减肥高峰期减肥平快期
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