美胸食谱从B到E不是梦想

做法

①粳米洗净，大枣去核，同入沙锅内。

②先用大火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可。

大枣米汤羹有补虚损、益气血、丰乳之功效。

3、莲子糕

材料莲子100克，粳米100克。白糖少许。

做法

莲子去心煮烂后捣成泥。再加粳米，加水蒸熟与莲子肉混匀，放入容器中待冷切块，撒上白糖即可。

莲子糕有健脾、补虚之功效，常食有丰乳的作用。

4、红根拌银芽

材料胡萝卜150克、绿豆芽200克。酱油、精盐、味精、葱花各适量。

做法

①胡萝卜洗净切细丝和绿豆芽分别放开水稍煮捞出，晾凉装盘。

②将香油、精盐、味精、葱花掺和在一起，浇在胡萝卜丝和绿豆芽上，拌匀即成。