在20名上班族中，有8人经常会熬夜，10人表示因为工作需要有时会熬夜，仅有2人表示基本不熬夜。发现，一般来讲，有孩子的上班族熬夜情况要相对较少，但周末熬夜的情况则比较普遍，“朋友聚会啊，喝茶啊什么的都是在周末，常常一聚就忘了时间了。”
上述调查很有代表性。中国睡眠研究学会副秘书长、睡眠研究室副张斌对此也深有感触，在他门诊所接触的失眠患者中，年轻大概占了30%。这些患者中有的周一至周五睡得少，周末补觉。有的凌晨入睡，次日快中午再起床等等，研究学者将这个人群冠以“社会性坐飞机倒时差”的有趣称呼，也就是说，他们的作息习惯犹如那些长途飞行的人一样，整天晨昏颠倒。
据统计，人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过，由此可见睡眠对于身体健康的重要性，但许多年轻人并没有意识到，任性的在日常生活中透支睡眠时间工作、娱乐等。“他们认为自己年轻，身体耗得起，结果导致熬夜、晚睡、睡觉颠三倒四等等问题大量存在”，张斌感叹现在年轻人睡眠问题多。
