养生茶不宜天天喝

感冒少喝桂圆红枣 腹泻别喝玫瑰花茶

喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶。五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。