组成薏苡仁60g。
制法薏苡仁与大米淘洗干净，同放入锅中，以武火烧开，改用小火慢煮成粥即可。每日2次，早晚餐时服用。
炎热的夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容易引起感冒的。为了避免
每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩。
生姜水擦身把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐
另外，瓜类水果多性寒，再加上人们夏季爱吃冷饮，到了秋季，人的脾胃多处于虚弱状态，过量的瓜类会加剧对脾
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
