享瘦与汤饮的美味情缘

1将苹果、雪梨洗净后切薄片。

2将排骨洗净后切块备用。

3将南北杏、红枣泡水清洗。

4将排骨氽烫后捞起备用。

5将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中，以大火煮20分钟后，再以中火煮1个小时，起锅前加入盐调味即可。

功能滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁

花菇炖竹笙

材料白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升、调味料、盐适量

1将竹笙、花菇泡水后洗净。

2将白菜心洗净。

3将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1。5小时，起锅前加入盐调味即可。

功能美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力美味老火汤，吃出苗条，吃出美丽，是你瘦身的最佳选择。