月经不调6个食疗方养血调经

益母草汁粥

功效滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

制作大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

用法每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

宜忌宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

红花糯米粥

功效养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。

配料红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。