这样正确地喝牛奶能减肥

面对货架上琳琅满目的牛奶，你是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢?其实，牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。

牛奶小测试

1、牛奶对减肥有益吗?

a有益b无益

2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗?

a有区别b没有区别

3、钙（钙食品）和减肥有联系吗?

a有关系。b没有关系

如果您都选择了b，您对牛奶的“偏见”可是有点大了。

正确认识牛奶和正确对待减肥可是同等重要的。

公式早知道

国际上公认的身高、体重换算公式为

男标准体重（kg）=身高（cm）-100（cm）

女标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）