菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食 > 健康饮食 > 正文

最受欢迎的十种蒸蛋方法

南瓜蒸蛋

原料小南瓜、鸡蛋、盐

做法

1.小南瓜洗净,切去顶部,盖子留着不要扔。把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉。鸡蛋打散,加一点盐搅匀,再倒入适量温水继续搅匀,水和鸡蛋的比例约为21。

2.把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅,蒸20分钟,蒸好后放置一会,倒入蛋液,入蒸锅蒸10分钟左右即可。

豆浆蒸蛋

原料鸡蛋、豆浆、盐

做法

1.鸡蛋打入大碗中,调入少许盐打散。加入豆浆,将豆浆和蛋液搅拌均匀,静置一会,表面的泡沫会慢慢消失。

2.将豆浆蛋液倒入平底较浅的容器中约8分满,放入蒸锅中,上面盖一个盘子防止水汽进入。

3.开火蒸,待锅中水开后,再继续蒸5、6分钟即可。

<上一页123...下一页>
韭菜 木耳 鸡蛋 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1