六个方法让上班族摆脱昏昏欲睡

上班一族一到下午时刻就没啥精神、昏昏欲睡，不仅影响健康还影响工作效率。此时来点小运动可舒筋提神，如伸伸懒腰，自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

秘方1.指弹轻敲 赶走疲倦

1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

秘方2.拳头按压释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。