核桃粥的做法

核桃粥的做法

材料：

核桃肉20克，粳米100—200克。

做法：

将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。

功效：

能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。