治未病是中医最高境界
中医在处理疾病方面是有前瞻性的。比如我们治疗感冒,感冒来了以后不仅仅治感冒,还有肺,还有一些并发症,感冒的时候我们就会注意到用清肺、润肺、止咳的药物。当前由于生活节奏加快了,人们的压力加大,所以经常容易出现疲劳,特别是白领工作紧张,生活不规律,长期影响失眠,疲劳,头发脱落,精神倦怠等等,也就是说疲劳综合征,发生率很高,可是你要到医院检查的话,查不出来,指标都是正常的,因此西医就没有治疗的方法。但是从中医的认识来看,人是一个整体,从整体来考虑,因此我们在研究方面就根据整体思维来研究,用整体的方法,达到调和气血、调和五脏、补养气血,就可以缓解这些不适,从而达到驱病强身的目的。
不能忽略的生活习惯
现代人很多生活习惯已经发生了改变,应该组织老中青专家,编一些中医学方面的初级读物,给快节奏的现代人生活、保健以指导,帮助大众培养良好的生活习惯。
生活之中很多习惯没有引起大家的注意,结果损害了个人健康。很多小孩子喜欢吃冷饮、吃肉、吃甜食,结果造成营养过剩。我们早晨喝一杯放凉的水,其实这样容易冲淡胃液,影响一天的肠胃健康。
还有,我们常说“春捂秋冻”,要根据各地的温度不同,对应节气变化而增减衣服,预防感冒。
在饮食上切忌暴饮暴食。孔子非常注意饮食卫生,他有几个“不吃”:霉粮馊饭不吃,败鱼烂肉不吃,不合时令的东西不吃。并且注意“食无求饱”、“食不厌精,脍不厌细”、“斋必变食”,也就是吃饭不过饱,粗细搭配、经常变化花样等。
引起肠胃病的原因主要是饮食不规律。《素问·痹论》中提到,“饮食自倍,肠胃乃伤”。意思是饮食过量,就要损伤肠胃,这是脾胃病的常见病因。
老年人吃饭要温、软、慢,并且进食时要心情愉快,不能随便说话,古人讲“食不语”,同时不能偏食。吃的不要过于辛辣,否则会对肠胃有刺激。“甘能令人满”。饭前不要吃甜食,否则容易让人产生饱腹感,影响进食。还要注意喝水要慢,喝茶要淡。
有些人穿衣不太注意,“汗出当风”是个容易引起忽视的问题,出了汗不要直吹空调或者迎风站立,容易引起风湿。风湿病相对复杂,还和遗传、个人体质有关。很多人踩雨都不会患风湿,但有些孩子在夏天踩雨就会引起风湿。
人的精力是有限的,要有张有弛,劳逸结合,不能超负荷。现在人们工作生活节奏快,上班族们最好在40分钟的工作中抽出5分钟来休息,避免一直处于紧张状态。
栓剂对直肠黏膜是一种刺激,尤其是平时肠道功能就不好,或发热同时有腹泻等胃肠道表现的孩子,不宜用栓剂退
这是因为卵巢癌的早期临床表现并不典型,一般仅有轻微的消化道症状,如腹胀食欲不振消化功能紊乱等,很容易
科学家指出,gl状的出现往往与那些无害甚至是健康的生活习惯有关,这是因为gl症状的真凶是一些尚未引起
此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖时间过长,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,影响面形
近年来胃癌日益高发,每年新发病例近40万,胃癌发生率与胃黏膜损伤指数密切相关,因此,远离胃癌当从保护
泡菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,有开胃提神醒酒去腻的作用,不但能增进食欲帮助消化,还可以
饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要
胃液正常运动时应该往小肠里流,如果倒过来向食管反流,就会“烧”坏贲门和下端的食管,就叫做“胃食管反流
经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效
说到如何调养脾胃,增强胃肠动力,饮食清淡,要让肠胃有一个休生养息的机会,让肠胃的代偿功能自行修复损伤
菜要烧熟煮透,冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热;蔬菜应用水浸泡半小时以上,中间换水2-3次;冰箱内贮存食
患有胃十二指肠溃疡的中老年人,更不宜清晨空腹饮绿茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能
但是,你知道吗,由于幼儿的肠胃非常稚嫩,如果不注意呵护,不仅不能吸收这些丰富的营养物质,而且还可能造
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