最近很少更新小容小韬生病的文章了,是因为两人确实少生病了,唯一记得是暑假里有次小韬发烧,当时我还没在意,只当是孩子成长中正常的“生理性发烧”,而只是采取了物理降温,药物只用了清开灵,三天后就好了。(注,生理性发烧的释义在文后)孩子们身体健康,我觉得原因有二,一是孩子长大了,慢慢有了自己的抵抗力,不像四岁以前那样,老生病,现在想想心里真后怕,那时候最多隔两个月就闹腾一次,小容小韬轮着来,真不知道我是怎么熬过来的;二是跟两人健康的饮食习惯是分不开的,当孩子越来越大,离母体的时间越来越长,需要依靠自己的身体从食物里获取生存的能量和动力时,科学的饮食绝对是让孩子健康成长的首要因素。
一每天三顿水果餐。
在小容小韬的饮食中,水果是不可缺少的,早餐午餐晚餐都备有水果,喜欢的可以多吃点,不喜欢就派任务,我会分给每人一小块,把这小块消灭就ok啦。
之所以喜欢水果,一是因为它是生的,没有经过煮熟或烹饪的,这种最天然的营养成分,身体也是需要的;二是水果具有排毒功效,现在吃的肉啊菜啊,太不让人放心了,很多都是经过催化或添加而成的,何况还有各种除草剂农药等,有时都担心洗不干净就吃在肚子里。
自然熟的水果,大多在表皮上能闻到果香味,催熟的水果不仅没果香,甚至还有异味,像一些催熟的水果总有股发
研究人员说,现在的研究只是揭示了多吃蔬菜水果与冠心病死亡风险之间的某种联系,还不能清楚地解释其背后的
由于蔬菜摄入不足,可使得包括维生素k在内的多种人体必需的维生素普遍缺乏,加之孕妇除身体本身需要外,还
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除祛痘的1
柠檬含有丰富的维生素c,能够促进新陈代谢延缓衰老美白淡斑收细毛孔软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,
生活小常识给我们提供了有益的方法:首先,我们要把买回来的蔬菜和水果清净干净,然后用保鲜袋封好口,再在
另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便
区养生保健协会的吴先生表示,痛风病人的饮食应做到因人而异,尿酸高的患者除了要控制嘌呤的摄取外,还应调
5酸奶用纸巾吸干水分,豆腐煮熟沥干水分,胡萝卜丝与调味汁一同煮,加入海带芽煮到收干水,加入白酱、酸奶
哪些蔬菜水果在减肥时不能吃
番茄脐小肉厚,汁多爽口,富含维生素a、维生素c、维生素b维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、
冬季天气冷,很多少减少了洗头的次数或者因为戴帽等因素也会出现头发多油,内分泌因素如体内雄激素水平高或
因此,肝病患者应多吃蔬菜水果,因为其丰富的天然维生素以及大量的纤维素木质素果酸无机盐等物质,是肝病患
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