足底按摩保健法是按摩足部反射区,以达到防治疾病的一种方法。其原理是全息理论,即人体的一定部位能反映出全身的信息,全身各部分在该部位都有特定的反应点。通过对这些部位进行按摩,可以祛病强身。
怎样认识足部反射区呢?双脚并拢,可以看成是一个坐着的人,拇趾相当于头部。足底的上半部分相当于胸部(含心、肺)。足底中部相当于人的腹部,左侧有脾,右侧有肝胆。足跟相当于盆腔。足的内侧,构成足弓的一条线,相当于脊柱。
按摩足底反射区时,胆囊炎、胆石症患者常选用的部位和手法如下所述。
(1)肝位于右足掌第4、5跖骨上半部,前方与肺反射区有一小部分重叠。手法为用食指扣拳法,自足趾向足跟外端压刮3次。适用于胆囊和胆管疾病及肝炎、肝硬化等。
(2)胆囊位于右足掌第3、4跖骨向中上部,在肝反射区之内。手法为单食指扣拳法,以食指靠近手掌一端的指节顶点施力,定点向深部足跟方向顶压或压刮3~4次。适用于胆石症、胆囊炎及其他肝胆疾病。
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