冬天感冒的调理心得

冬天的感冒大部分是由于受凉、风寒引起的，如果发现自己有感冒的迹象，比如浑身发冷、头晕、鼻塞、恶心等，不要急，几种简单有效的方法很容易就能调理好了。

感冒后，马上去药店买三伏姜（三伏天，夏天晒得姜），加冰糖熬成一小碗水喝下去，注意，早上喝效果最佳。有感冒的迹象的时候就喝，一般白天就好了，到了晚上什么事都没有。真的就这样神奇。

注意防寒保暖。

保暖要做到三暖，头暖、腰暖、脚暖。

所以怕冷的亲们出门的时候要记得带好围巾，最好穿长款的衣服，或者是高腰的裤子（有很多的裤子能将肚脐盖住，并且加绒的裤子盖住肚子后非常的舒服、暖和），穿比较保暖的鞋子或者是厚袜子。