随着春节假期的陆续结束,医院心理门诊病人的数量明显增多,其中70%是患“节后抑郁症”的老年人。但更让人担忧的是,绝大多数老年人并不认为自己心理有病而拒绝治疗,从而会诱发多种疾病。
今年66岁的张阿姨,5年前老伴因病去世,儿女都各自成家。今年春节长假,儿子一家三口带着她去了海南三亚旅行过年,一家人尽享天伦之乐。但随着5天旅游结束,孩子们陆续离开,老人变得情绪低落、食欲下降、难以入睡。张阿姨本以为是旅游时水土不服的延后反应,就没上心,但病情越来越严重,就医后得知自己竟患上了“节后抑郁症”。
据了解,由于传统的大家庭结构正在逐渐小型化,随着80后独生子女一代的成家立业,独居老人也随之增多。解放军第二五四医院心理门诊孙燕平分析过年时欢聚一堂,节后再度陷入“空巢”,老年人在情绪上容易产生低沉、无助、空虚感。一方面明知道子女为了工作不得不离开,一方面又担心子女离开后不知道什么时候才能团聚。因此会在心理上产生孤独感和空虚感,心情的不舒畅还可能成为致病的导火索。
孙建议老年人应学会平静心态,逐步恢复规律生活。尽量避免独处,多走出门和邻居朋友交谈,参加老年人集体活动。除保持养花、下棋、钓鱼等日常爱好外,还可以多学学上网,保持与儿孙的交流。对于心理脆弱的老年人需要及时在节后“找事干”,如果一旦停下来无事可做,反而容易出现抑郁、失落等不良情绪反应。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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