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塑颜美食吃出巴掌小脸

塑颜美食吃出巴掌小脸

mm们人人都渴望巴掌大的小脸,细数美女如云的演艺圈,一个比一个脸小。可是并不是人人都那么幸运生着一张永远都入镜的小脸。但通过后天的努力,我们也可以将脸瘦小点,打造紧致的脸庞。

那么下面就让我们一起研究怎样吃出一张小脸来吧。

多吃高钾食物能帮助瘦脸

若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高ka的食物,ka元素可以促进体内代谢,消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题,此外,纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。

菠菜

菠菜含有丰富的钾元素,va和vc,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

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