塑颜美食吃出巴掌小脸

mm们人人都渴望巴掌大的小脸，细数美女如云的演艺圈，一个比一个脸小。可是并不是人人都那么幸运生着一张永远都入镜的小脸。但通过后天的努力，我们也可以将脸瘦小点，打造紧致的脸庞。

那么下面就让我们一起研究怎样吃出一张小脸来吧。

多吃高钾食物能帮助瘦脸

若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高ka的食物，ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。

菠菜

菠菜含有丰富的钾元素，va和vc，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。