该怎样使用电子血压计？

家用电子血压计因其体积小、携带方便、可随时多次测量等特点，受到人们青睐。与诊所血压测量比较，家用电子血压计有以下优点

1.无白大衣效应，测量误差小。

2.结果直观，无主观偏差，更可避免听诊技术缺陷。

3.可发现和诊断隐匿型高血压。

4.提高患者的服药依从性。

5.减少患者的就诊次数。

虽然电子血压计有诸多优点，但自测血压须在医护人员的指导下正确使用。一般要注意几个方面，否则就会像孙阿姨一样测量不准确。

1.测量血压时要摆正坐姿，不要说话，不使用移动电话，肌肉和精神都要放松。

2.刚做过剧烈运动者要休息至安静状态5分钟以上。

3.袖带要与心脏位置处同一高度，袖带的胶管应放在肱动脉搏动点上，袖带卷扎的松紧以插入一手指为宜（上臂撸起的衣袖口不宜过紧）。

4.两次测量血压的间隔不得少于3分钟，并且部位、体位要固定。一般每天早、晚各测一次，早晨测量定在起床后1小时内，排空小便后，进早餐和服降压药前。晚间测量定在睡觉前。