一个体态肥胖的女人来到一家肉铺前,要买四斤七两五钱的猪肉。“你也太绝了。”售货员说“干脆买五斤算啦。”胖女人忙解释说“你不知道,我正在减肥,已经减掉了四斤七两五钱,我想看看这是多大的一块肉。”
在以瘦为美的社会审美标准下,众多瘦骨嶙峋的模特、明星活跃在各大媒体上,连屏幕上的杨贵妃都变成窈窕身材。这让许多女人自惭形秽,不少年轻女性为追求体型美而拼命节食。过度节食的后果不仅危害身体健康,而且还可能导致厌食和暴食症。过度节食表现在与食物做斗争,其实有着其潜在的自我认同、爱的缺失等心理原因。因此,过分关注体重的人应注意提升自身的内在价值,方可摆脱与食物、体重无休止的斗争。
“少吃多动,营养均衡”,积极的生活态度和良好的生活习惯才是瘦身的永恒良方。减肥不一定都要吃素,只要少吃油腻的食物、多吃高纤维果蔬即可。
近些年的研究发现,苹果中的果胶有机酸酚类化学物质等,对现代人的健康有明显的好处,而这些成分却都不是苹
益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能抑制脂肪囤积,促进脂肪分解,调节肠道菌群平衡,提升肠道免疫力,发
苹果提子茶的功效养颜祛斑红润面色消脂瘦身。材料红富士苹果1个黑提子干30克水2碗。做法用水打湿苹果,
除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的
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鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹
睡前照镜睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方——多照镜子。
按摩脚跟内侧站姿同前,先将右脚稍向前移,用右脚跟的下后部按摩左脚跟内侧(即踝关节下凹陷处)4&
临床实验证明,它能提高人体免疫力、促进造血功能、促进伤口愈合、改善心血管系统、增强体力、增强生殖能力
节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘
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