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普洱茶减肥法从早到晚瘦身不停

普洱茶减肥法从早到晚瘦身不停

普洱茶减肥法从早到晚瘦身不停。

普洱茶减肥法的减肥功效

一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素

1、由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化。

2、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

3、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

普洱茶减肥法饮用时间

1、想保持身材、维持体重每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。

2、想减肥除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效。若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

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