清香花草减肥食谱巧妙控制食欲

推荐一薰衣草

减肥功效薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。

熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中，能够促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。

减肥食谱薰衣草果冻

材料

水600公克，干燥薰衣草30公克，吉利t15公克，细砂糖90公克，鲜奶500公克，干燥薰衣草30公克，吉利t10公克，细砂糖780公克

做法

1.将水煮至沸腾，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。

2.细砂糖与吉利t干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利t完全溶解即可熄火，倒入模型中约5分满，待冷却备用。

3.将鲜奶加热至沸腾，随即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。