| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 动物饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于滑旱冰14分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好低筋面粉
2、把蛋清蛋黄分开装！
3、搅拌蛋黄
4、把所有的配料都放到蛋液中，搓成面团，让其发酵！
5、把面团搓成扁扁的，拿出动物模具，印出一个个小动物！
6、这是烤出来的饼干！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防癌症等功效；可与辣椒、桂圆肉、基围虾搭配；与茶叶、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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