潜水剥石榴的热量和减肥功效

1、石榴清洗干净外皮。

2、用刀切掉两头，见到石榴子儿就好了，尽量不要切掉石榴子儿。

3、按照石榴的白皮纹路用刀将石榴划开。

4、将石榴轻松掰开。

5、小盆里放水，能淹没过石榴大半以上的水。将掰开的石榴放入水下，在水下用手轻松就可以掰下来上面的石榴子儿。

6、掰好以后，基本上白皮会飘到水上面。然后将水倒掉，将剩下的一些杂质捡干净就可以了。

7、nang ,吃吧。