| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 炒意大利面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于垒球207分钟消耗的热量300 | |||||
1、面稍微泡一下。比较好煮
2、水烧开，下面。这种面得煮个20分钟左右。到面软
3、面捞起。下香菇火煺爆炒，再倒入面扮匀。下葱花什么爆炒最香了。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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