龟苓膏的热量和减肥功效

1、取适量的龟苓膏粉放入碗里，倒入少量的温水（这个水量在比例之外），把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩；

2、在糊糊中倒入按比例的清水，搅拌均；

3、过滤到小锅里，滤网上的疙瘩用小勺碾压一下，用锅里的水过滤就OK；

4、全程开小火，用勺子要不停的搅拌，以免糊锅底；

5、随着加热液体开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，

6、继续搅拌，液体感觉有点变稀

7、不要停下继续搅拌，液体浓稠的状态更细滑，颜色更加发黑，锅里开始冒泡泡，舀起一勺从高处落下，像面条一样飘下的时候，就可以了；

8、倒入耐热的容器里，一边倒一边开始变凝固，

9、等都倒完了，锅底和锅边沾着的液体已经凝固，直接可以像纸一样揭下来；

10、等完全放凉后，盖盖子，放冰箱冷藏保存；吃的时候根据自己的需要切块，

11、龟苓膏是原味的，可搭配蜂蜜、酸奶以及自己喜欢的就OK。