| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 两样面切条热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡,相当于舞厅41分钟消耗的热量270 | |||||
1、取细玉米面50g。
2、加热水搅拌成小团。
3、取等量白面，与玉米面混合均匀。
4、和成光滑的面团。
5、面团饧15min，放案板上擀成薄薄的面片。
6、将面片重叠，每层中间撒上薄面防止粘连。
7、切成想要的宽条。
8、并把它们抖散。
9、放入开水锅中煮至浮起后10min，捞出过凉。加各种面码及调料即可食用。
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；
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