奥尔良烤翅根的热量和减肥功效

1、翅根洗净，切两刀，方便入味。

2、奥尔良烤翅料加入适量清水，混合备用。

3、准备好的翅根放入腌料中，用手抓匀，至少腌2小时，最好放冰箱过夜，中间可以拿出来翻面。

4、烤箱预热220°，烤25分钟左右。

5、在刚烤时，把剩余的腌料兑上油，在烤至10分钟时拿出来刷一遍腌料，在过5分钟在刷一遍，在过5分钟，翻面再刷一遍，

6、准备好蜂蜜，在最后5分钟时刷一遍，色泽会更好，没有不刷也行。