| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于木管乐器203分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄桃用清水洗干净后削掉外层表皮
2、将去皮后的黄桃切成8块（去掉核）
3、锅中加入适量水，加入切好的黄桃，大火煮开锅
4、用勺子去掉水面上的浮末，然后加入冰糖，中火煮15分钟左右关火
5、煮好的黄桃放凉后即可弄给孩子们吃
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、降血脂等功效；
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