| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 蜂蜜拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于槌球17分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好西红柿和蜂蜜
2、西红柿去蒂冲洗一下
3、切成小块
4、切好的西红柿放入碗中
5、淋入适量蜂蜜
6、吃时搅拌均匀即可
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、增强免疫力、养阴凉血等功效；可与福寿鱼、蜂蜜、圆白菜搭配；与土豆、螃蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
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