| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 沙蟹汁焖豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于吹雪机34分钟消耗的热量270 | |||||
1、切蒜瓣
2、蒜瓣爆香
3、炒豆角并且加水焖熟透
4、加沙蟹汁
5、出锅
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、和五脏、益肾等功效；可与土豆、绿豆、土豆搭配；
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