蔓越莓杏仁辫子包的热量和减肥功效

1、蛋液，奶油，面粉，盐，酵母，黄糖，放入搅拌机。

2、和成面团。

3、加入黄油搅拌成可拉出筋膜的具有延展性的面团。

4、发酵至两倍大。

5、发酵好的面团排除空气，加入蔓越莓干。

6、把它与面团充分揉匀。

7、分割成6等分。

8、滚圆静置10分钟。

9、取三份轻轻搓成长条。

10、交叉编制。

11、像编辫子一样，做成辫子包生胚。

12、另一个也一样做好。

13、收口一定要收紧捏牢。

14、放入烤盘再次发酵两倍大。

15、刷上准备好的蛋液。

16、均匀的撒上杏仁片。

17、烤箱预热180度，烤制25分钟。

18、在中间已经上色的时候，加盖锡纸。

19、烤好后放烤网凉凉。